อาหารเพื่อสุขภาพ ลดพุง กินอะไรช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ

อาหารเพื่อสุขภาพ ลดพุง กินอะไรช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ อาหารลดพุง กินอะไรช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญให้ พุงลด มาดูกัน อาหารที่ลดนํ้าหนักกับอาหารที่ลดพุงอาจมีความใกล้เคียงกัน แต่ก็ไม่ถึงกับเป็นชนิดเดียวกันเสียทีเดียว อาหารที่ลดนํ้าหนักบางชนิดอาจไม่ได้ช่วยลดพุง และอาหารที่ลดพุงบางครั้งก็ไม่ได้ทำให้นํ้าหนัดลงลงมาก ว่าแล้วก็ลองมาดูกันเลยค่ะ ว่ามี 10 กิน อาหารลดพุง อะไรพุงลงบ้าง?

Posted On

อาหารผู้ป่วย คุมอาการ “อัมพฤกษ์-อัมพาต” ไม่ป่วยซ้ำ!

อาหารผู้ป่วย คุมอาการ “อัมพฤกษ์-อัมพาต” ไม่ป่วยซ้ำ! เรื่องกินนอกจากจะเป็นเรื่องใหญ่ของหลายคน ขณะเดียวกันยังมีความสำคัญต่อระบบร่างกาย จะแข็งแรงดีหรือมีโรคร้าย ก็ล้วนแล้วมาจากอาหารการกิน

Posted On

อาหารเพื่อสุขภาพ ธัญพืชฟื้นความอ่อนเยาว์ ถั่วอะซูกิ และข้าวโพดหวานสีม่วง

อาหารเพื่อสุขภาพ ธัญพืชฟื้นความอ่อนเยาว์ ถั่วอะซูกิ และข้าวโพดหวานสีม่วง อยากหน้าเด็กต้องลอง ธัญพืช ผัก และผลไม้ เป็นแหล่งแร่ธาตุ และสารอาหาร โดยเฉพาะสารในกลุ่มฟลาโวนอยด์ ซึ่งเป็นสารที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นได้เอง จำเป็นต้องได้รับจากการรับประทานอาหารเท่านั้น โดยสารในกลุ่มฟลาโวนอยด์นั้น มีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ทำหน้าที่ในการหน่วงเหนี่ยว ต้านปฏิกิริยาออกซิเดชัน ( oxidation ) ช่วยหยุดปฏิกิริยาลูกโซ่ของการเกิดอนุมูลอิสระในร่างกาย ที่เป็นตัวการของความชรา และความเสื่อมถอยของระบบต่างๆ…

Posted On

การเลือกรับประทานอาหารผู้ป่วย สำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจ

การเลือกรับประทานอาหารผู้ป่วย สำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจ ผู้ป่วยโรคหัวใจ ควรได้รับการดูแลเอาใ จใส่ในการบริโภคอาหารอย่างเหมาะสม เพื่อไม่ให้โรคลุกลาม โดยเฉพาะการหลีกเลี่ยงอาหารประเภทที่มีไขมันอิ่มตัว และไขมัน trans fat อันเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดโรคหัวใจตีบตันได้ โดยฉบับนี้ผมมีข้อแนะนำในการเลือกบริโภคอาหารสำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจมาฝากกัน

Posted On

ควรสังเกตให้ดี ภาวะแทรกซ้อนจากการให้อาหารสายยาง

ควรสังเกตให้ดี ภาวะแทรกซ้อนจากการให้อาหารสายยาง อย่างที่ทราบกันเป็นอย่างดีว่า ผู้ป่วยนอนติดเตียง จะไม่สามารถรับประทานอาหารเองได้ตามธรรมชาติ ซึ่งหากไม่ได้รับการดูแลที่ดีเพียงพอ สารอาหารที่ครบทั้ง 5 หมู่ ก็อาจจะทำให้สุขภาพร่างกายของผู้ป่วยอาจจะเกิดปัญหาได้ไม่มากก็น้อย

Posted On

อาหารผู้ป่วย การทำอาหารให้เหมาะสมกับผู้ป่วยเฉพาะโรค

อาหารผู้ป่วย การทำอาหารให้เหมาะสมกับผู้ป่วยเฉพาะโรค โภชนาการของผู้ป่วย ถือว่าเป็นเรื่องที่ต้องเอาใจใส่ดูแลให้มากเป็นพิเศษ เพราะผู้ป่วยบางโรคต้องมีการจำกัดในเรื่องของปริมาณของสารอาหาร

Posted On

อาหารผู้ป่วยสำหรับผู้ป่วยเป็น อัมพฤกษ์ อัมพาต

อาหารผู้ป่วยสำหรับผู้ป่วยเป็น อัมพฤกษ์ อัมพาต การรับประทานอาหารในแต่ละวัน ถือว่าเป็นเรื่องที่ทำให้เราสามารดำรงชีวิตต่อไปได้ ทำให้ร่างกายมีพลังงานที่เพียงต่อความต้องการของร่างกายที่จะนำไปใช้ในแต่ละวัน แต่คนส่วนมากมักจะคำนึงถึงเรื่องความอร่อยและรสชาตของอาหารมากกว่าพลังงานที่ร่างกายควรได้รับในแต่ละวัน จึงส่งผลให้เกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรังต่างๆ ตามมามากมาย

Posted On

อาหารผู้ป่วย อาหารบำรุงโรคโลหิตจาง

อาหารผู้ป่วย อาหารบำรุงโรคโลหิตจาง โรคโลหิตจาง เป็นหนึ่งในโรคเลือดที่พบได้ทั่วไปในคนไทย บางคนพบว่าเกิดจากพันธุกรรมทำให้เกิดภาวะเลือดจาง หรืออาจจะเกิดจากหลายๆสาเหตุที่ไม่อาจอธิบายได้

Posted On

ศูนย์อาหาร ราคาประหยัด ในสิงคโปร์

ศูนย์อาหาร ราคาประหยัด ในสิงคโปร์ ปกติแล้ว เมื่อนึกถึงสิงคโปร์ อันดับแรกที่มักนึกถึง คือ เมืองสวรรค์แห่งการชอปปิ้ง แต่คุณรู้หรือไม่ว่า อาหารการกินของที่นี่ก็ไม่เป็นสองรองใครเช่นกัน! ด้วยความที่ชาวสิงคโปร์มีความหลากหลายของเชื้อชาติ ส่งผลให้อาหารของที่นี่มีตัวเลือกมากมาย คุณสามารถที่จะทานอาหารทุกสไตล์ได้ที่นี่ ไม่ว่าจะเป็นอาหารอิตาเลียน เกาหลี ไทย อินโดนีเซียน เวียดนาม ญี่ปุ่น หรือแม้แต่แอฟริกัน และแน่นอนว่าอาหารจีน ไม่ว่าจานไหนก็สามารถหาได้ที่สิงคโปร์!

Posted On

เกี๊ยวซ่า เมนูยอดฮิตในงานเลี้ยง จัดเลี้ยงนอกสถานที่

เกี๊ยวซ่า เมนูยอดฮิตในงานเลี้ยง จัดเลี้ยงนอกสถานที่ หลายคนคงเข้าร่วมงานเลี้ยงและชื่นชอบกับอาหารภายในงานเลี้ยงที่ทำให้งานเลี้ยงนั้น ดูมีสีสัน ไม่น่าเบื่อ ซึ่งเมนูอาหารภายในงานเลี้ยงนั้น ก็ต้องเน้นอาหารที่สามารถรับประทานได้ง่าย หยิบตักง่าย เพื่อความสะดวก เพราะในงานนั้นจะต้องมีแขกจำนวนมาก ซึ่งเจ้าภาพก็ต้องเลือกการจัดเลี้ยงในรูปแบบที่เหมาะสมกับจำนวนแขกภายในงาน

Posted On